Et si votre séance de yoga se déroulait… sous le regard des poissons ? 🐠
Dans une ambiance tamisée, entouré·e des aquariums et du mouvement hypnotique de la vie marine, laissez le rythme ralentir le temps d’une séance de yoga.
Une manière originale de terminer la semaine, loin du bruit et des notifications incessantes.
À mi-chemin entre le yoga et la méditation, le Yin Yoga propose une pratique calme et profonde. On ajuste les postures pour pouvoir les maintenir plusieurs minutes, ce qui demande de la concentration, surtout lorsque l’esprit a tendance à s’agiter.
Accessible aux débutant·e·s, le Yin Yoga vise à relâcher les tensions accumulées dans le corps. L’accent est mis sur des postures tenues longtemps et une respiration régulière pour favoriser un relâchement progressif.
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